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          “瑜”悅身心 “伽”人有約——陜北礦業機關開展慶“三八”瑜伽健身活動
          發布時間:2024-03-07     作者:葉楊    瀏覽量:696    分享到:

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          為舒緩女職工在工作和生活中的壓力,3月5日,陜北礦業工會女職委組織了一場精彩的瑜伽健身活動,幫助女職工在繁忙的生活中釋放壓力、放松身心,更加自信地面對生活中的挑戰。

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          初春的天氣還有些許寒意,但女職工的熱情卻讓整個場地充滿了溫暖和活力。課堂上,瑜伽教練帶領大家慢慢地靜心、平氣、放松身體,在瑜伽墊上體驗瑜伽的獨特魅力?!斑x擇你感覺舒適的盤坐或金剛跪姿,脖頸向后枕,肩膀放松……”教練循序漸進地介紹瑜伽的基礎知識和動作要領,手把手傳授瑜伽動作技巧。女職工緊跟著教練的語言和動作引導,全神貫注地學習著一招一式,沉浸在瑜伽帶來的愉悅與寧靜之中,開啟一場愉快、健康的身心之旅。

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          活動結束后,參加活動的女職工紛紛表示,瑜伽活動不僅能夠鍛煉身體,還能放松身心,舒緩壓力。今后,將繼續堅持鍛煉、科學鍛煉,以更飽滿的精神狀態投入到將來的工作中。(葉楊)

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